Diferentes estilos de Qi gong que se irán enseñando de menor a mayor dificultad. Ba Dua Jing, Yi Jin Jing y otros ejercicios aprendidos a lo largo de mis aprendizajes en Portugal con el Maestro Nelson Barroso y en el hospital de Guangzhou (China) con el Dr. Peng Xu Ming.
El pasado jueves 16 de Febrero tuvimos una charla donde explicaba el objetivo del Qi Gong, los diferentes estilos, su relación con la Medicina Tradicional China y las diferencias entre el Taiji Quan y el Qi Gong
JI JIN JING, El cambio del músculo a tendón, con el doctor Peng Xuming
Ji Jin Jing es uno de los estilos de Qigong más antiguos utilizados para el fortalecimiento del cuerpo. Existen muchas variantes y versiones modernas que ayudan a practicarlo de manera compleja hasta movimientos más sencillos. En San Bao vamos a enseñar la forma aprendida de mi maestro Peng Xu Ming Doctor y Profesor Universidad de MTCh. de Guangzhou. Profesor Jefe Área de Entrenamiento en Tuina (Masoterapia). Posiblemente ahora tenga otro cargo más responsable, nunca deja de investigar y compartir con sus alumnos. En los años de viajar a China él se encargaba de preparar físicamente a los alumnos que cursaban estudios de Tuina y lo hacía, a través de estos ejercicios donde sus alumnos practicaban en los jardines de la universidad.
Tal vez el Qi gong mas popular en todo el mundo, ocho ejercicios que combinan estiramientos y MTC.
Posición estática donde la calma permite relajar el sistema nervioso y muscular.
18 Ejercicios para la salud